Yleinen

Tankkaa A-, B- ja C-vitamiinit ABC:n uudistetusta salaattipöydästä

Kaupallinen yhteistyö: ABC-asemat

Satokausi-ajattelu valloittaa Suomea ja meillä on ilo kertoa, että Satokauden mukaisin salaattipöytä löytyy nyt ABC-asemilta!

Satokausikalenterin missiona on lisätä sesonkikasvisten kulutusta Suomessa ja yhteistyö ABC:n kanssa on aidosti vaikuttava keino tämän toteuttamiseksi. Nyt sesongin parhaat maut ovat taatusti jokaisen suomalaisen saatavilla!

Vaikuttavaa ruokakulttuurin kehittämistä ja kansanterveystyötä

ABC-asemilla käy päivittäin syömässä noin 30 000 asiakasta. Tällä on valtava merkitys suomalaiselle ruokakulttuurille, kansanterveydelle ja -taloudelle.  THL:n tuoreen FinRavinto2017 -tutkimuksen mukaan miehistä vain 14 prosenttia ja naisista 22 prosenttia syö suosituksen mukaisesti kasviksia.

Ravitsemussuositusten mukaan kasviksia, hedelmiä ja marjoja tulisi
syödä vähintään 500 grammaa päivässä. Tämä on haaste, johon ABC haluaa tarttua ja meillä on ollut suuri kunnia olla mukana tässä projektissa.

Kansanterveyden ohella toinen erittäin tärkeä osa-alue on suomalaisen ruokakulttuurin kehittäminen. Monipuolistamalla käytettävien raaka-aineiden määrää, saamme varmasti uusia makuelämyksiä koko kansan saataville. Tällä voi olla merkittäviä vaikutuksia myös kotimaisten kasvisten tuotantoon sekä niiden parempaan saatavuuteen jatkossa.

Kaikkien aikojen melonikesä

Salaattipöydän antimet vaihtuvat jatkossa ABC-asemilla viikoittain. Kesän aikana tarjolla on jopa viittä erilaista melonia! Vesi- ja hunajameloni ovat jo suurelle yleisölle tuttuja kasviksia, mutta uusina makuina pääsee nauttimaan cantaloupe-, Piel de Sapo- sekä verkkomelonista. Nämä makeat maut maistuvat taatusti myös takapenkkien taaperoille.

Melonien lisäksi saatavilla on runsas kattaus kotimaisia kasviksia. Klassikot säilyvät ja niiden rinnalle saadaan jännittäviä uutuuksia. Kesän rapsakaimmat kaalit, kukka- ja parsakaali, saavat lisää pirtsakkuutta omenaviinietikasta. Kesäkurpitsan herkkä maku saa syvyyttä madras-kastikkeesta ja vesimeloni maustetaan balsamicolla. Vihreät pavut, herneet, kurkku ja tomaatti pääsevät antamaan parastaan chilin, erilaisten sipulien ja kastikkeiden avulla, tuoreita yrttejä unohtamatta.

Reseptit kaikkien käyttöön – kokeile kotona

Uudistetusta ABC-asemien salaattipöydästä löytyvät Satokausi-kasvikset tarjoillaan aina pienellä twistilla. Tällä tavalla jokaisen raaka-aineen parhaat puolet pääsevät esiin. Jos resepti ihastuttaa, voi raaka-aineet käydä ostamassa ABC:n yhteydessä olevasta ruokakaupasta. Satokauden salaattipöydän reseptit julkaistaan viikoittain ABC-asemat -sivulla Facebookissa.

Saimme kunnian julkaista kaksi ensimmäistä alkukesän salaattia sivullamme, nappaa raikkaat ja maistuvat ohjeet talteet.

Vesimelonisalaatti fetajuustolla

  • 2 kg vesimelonia
  • 200 g fetajuustoa
  • 75 g tuoretta minttua
  • 0,5 dl balsamicokastiketta
  • 1 tl suolaa
  • rouhittua mustapippuria

Kuori ja kuutioi vesimeloni noin 3 x 3 cm paloiksi ja laita palat suureen kulhoon. Hienonna minttu, murustele feta ja sekoita ne kevyesti salaattiin. Lisää balsamicokastike, suola ja mustapippuri. Sekoita ainekset hellävaroen, koristele salaatti mintun lehdillä ja anna maustua jääkaapissa noin 15-30 minuuttia ennen tarjoilua. Nauti sellaisenaan tai grillatun leivän ja kalan kanssa.

Marinoidut vihreät pavut

  • 400 g vihreitä papuja (pakaste)
  • 1 kpl punasipuli
  • 2 kpl valkosipulin kynsiä
  • 0,25 dl oliiviöljyä
  • 0,5 dl omenaviinietikkaa
  • 2 rkl juoksevaa hunajaa
  • 1 tl suolaa
  • ripaus mustapippuria

Kuori ja viipaloi sipulit ohuiksi renkaiksi. Hienonna valkosipulin kynnet. Lisää jäiset pavut kannelliseen astiaan, sekoita mukaan sipulit, etikka, öljy, hunaja ja mausteet. Anna papujen sulaa ja marinoitua jääkaapissa noin 12 tuntia ennen tarjoilua. Nauti sellaisenaan tai liharuokien lisukkeena.

p.s. Pavut voi sulattaa valmiiksi, jolloin maustumiseen riittää noin pari tuntia. Voit valmistaa annoksen myös tuoreista pavuista. Keitä papuja noin kaksi minuuttia, jäähdytä ja lisää mausteet. Anna marinoitua ennen tarjoilua.

Ota seurantaan myös ABC:n Facebook-sivu ja Instagram-tili ja poimi Satokauden salaattipöydän muut reseptit talteen!      

Pysy linjoilla myös Satokausikalenterin kanavissa @satokausikalenteri, jaamme jatkossa reseptejä ja tietoa Satokauden kasviksista.

Kaikki irti yrteistä

Tänä keväänä Satokausikalenterin blogi päivittyy myös puutarhakuulumisilla. Turkulaiset puutarhuriopiskelijat Riikka ja Wiivi tarjoavat vinkkejä ja tietoa ruoan kasvattamisesta itse. Lue myös juttusarjan edelliset osat Versoilla varaslähtö vihreään ja retkestä Mimis-puutarhalle.

Yrteillä voi maustaa ruoan lisäksi juoman, basilika tai minttu ovat kokeilemisen arvoisia!

Puutarhurin näkökulmasta keittiössä heitetään kompostiin paljon potentiaalia. Kaikki irti -postaussarjassa käymme läpi keittiön antimien kokonaisvaltaista hyödyntämistä aina raaka-aineiden käyttöiän pidentämisestä puutarhan ravitsemiseen asti. Nyt aiheena on ruukkuyrtit! Sen lisäksi, että yrtit maustavat ruokia, näyttävät ne myös hyviltä. Miksi siis sulloa arjen kaunistajaa jääkaappiin, kun yrteillä voi parhaimmillaan korvata kukat maljakossa.

Miten valita kaupasta se oikea?

Jos yrtin haluaa saada kasvamaan kotona, kannattaa kaupasta valita tukevan oloinen tuuhea kasvi, jolla on valkoiset juuret ja painavahko ruukku. Painavampi ruukku on vielä kostea, eli ollut kaupassa vähemmän aikaa. Kotimatkan ajaksi ruukkuyrtti kannattaa suojata viimalta.

Kaupasta ostettu kasvi on tullut kasvihuoneesta, jossa sillä on ollut optimaaliset valaistus-, lämpö-, ravinne- ja kasteluolosuhteet. On siis aina pieni haaste saada tällaista kasvia kukoistamaan kotona, mutta mahdotonta se ei kuitenkaan ole, joten kannattaa kokeilla! Parhaimmillaan saat oman pikku yrttipuutarhan halvalla ja helposti.

Tuoreet yrtit kannattaa lisätä ruokiin kuumennuksen loppuvaiheessa, poikkeuksena puuvartiset kuten timjami ja rosmariini, jotka kestävät hyvin pidempääkin keittämistä.

Ruukkuyrttien säilytys ja käyttö

Harvoin tulee ajatelleeksi, että jääkaappiin säilötty ruukkuyrtti on elävä kasvi, joka hyvissä olosuhteissa voi jatkaa kasvuaan tai vähintäänkin pysyä tuoreena ja hyvinvoivana pidempään.

Ruukkuyrtin käyttöikää voi pidentää laittamalla yrtille aluslautasen ja kastelemalla sitä välillä. Näin yrtti pysyy hyvänä ja käyttökelpoisena viikkoja. Jotta yrtin saa tuuheutumaan, kannattaa sitä leikata juuri lehtiparin yläpuolelta, jolloin se haarautuu ja kasvattaa uusia versoja.

Yrttien säilyttämisessä ja jatkokasvatuksessa on huomioitava, että jokainen kasvi vaatii hieman erilaiset kasvuolosuhteet. Perusjuttuja ovat valo, vesi ja ravinteet. Useimmille yrteille paras ympäristö on valoisa, vedoton paikka ilman suoraa auringonpaahdetta. Pelkällä vedellä kasvu hidastuu muutaman viikon jälkeen ravinteiden loppuessa.

Ruukkuyrtin istuttaminen multaan

Jos haluat yrtistäsi iloa pidempään, voit istuttaa sen multaan, joko ruukkuun tai kasvimaalle. Ruukkuyrttiä ei ole pakko repiä irti muoviruukusta, mikäli operaatio vaarantaa juuret.

Yrttimulta on nimensä mukaisesti paras vaihtoehto, mutta esimerkiksi kasvi- tai kukkamulta käy myös hyvin. Kannattaa valita vähintään litran vetoinen pohjareiällinen ruukku, jonka pohjalle voi ensin laittaa vähän kiviä salaojitukseksi. Ruukkua ei kannata täyttää aivan pintaan asti mullalla, tämä helpottaa kastelua. Yrtti istutetaan multaan tukevasti niin että juuripaakun pinta peittyy kevyesti mullalla.

Käytettyjä kahvipuruja kannattaa kokeilla yrttien lannoitteena. Kahvin voi laimentaa kasteluvedeksi (noin 1 osa kahvia, 10 osaa vettä) tai ripotella puruja mullan joukkoon. Koska kahvi on hapanta, se ei sovi suurina määrinä kaikille kasveille – käytä siis maltillisesti.

Sijoita ruukku valoisaan, vedottomaan paikkaan, ei kuitenkaan koko päiväksi suoraan auringon paahteeseen. Istuttamisen yhteydessä yrttiä kannattaa karsia jonkin verran ja kastella reilusti. Miedon lannoittamisen voi aloittaa parin viikon päästä esimerkiksi luonnonmukaisella kastelulannoitteella, tai vaikkapa reilusti vedellä laimennetuilla kahvin tai teen jämillä. Yrtti saa ravinteita myös uudesta mullastaan.

Halutessasi voit siirtää yrtin parvekkeelle tai puutarhaan, kunhan ilmat lämpenevät. Kylmiä öitä kannattaa pitää silmällä, ja tarvittaessa ruukkuyrtin voi ottaa hallayöksi sisään tai suojata hallaharsolla. Ennen pysyvää ulos muuttamista yrttiä täytyy karaista, eli ulkoiluttaa lyhyempiä aikoja ja pitää yöt sisällä. Näin kasvi tottuu pikkuhiljaa erilaisiin olosuhteisiin, eikä saa shokkia muuton koittaessa.

Seuraavassa postauksessa siirrymme toisenlaisten yrttien, nimittäin villiyrttien pariin! Niiden paras sesonki alkaa olla jo käsillä. Jos kotimaisen luonnon superfood ja itse kerätty lähiruoka kiinnostaa, pysy kuulolla!

Jos tuore yrtti uhkaa jäädä käyttämättä, voi sitä myös pakastaa sellaisenaan tai jääpalamuotissa veden tai öljyn kanssa.

Jaa omat yrttiviljelmäsi tai annoksesi Instagramissa #satokausikalenteri -tägäyksellä varustettuna. Seuraa Riikkaa ja Wiiviä somessa @puutarhuriikka sekä @wiivikoskela, niin saat lisää vinkkejä kevään puutarhurointiin ja muihin kasvatukseen liittyviin asioihin.

Kevään kattaustrendit ja vinkit – Huomioi nämä seikat jo suunnittelussa

 

Kaupallinen yhteistyö: E.Ahlström

Kotimainen juhlasesonki alkaa keväällä. Se on ihana asia, koska rakastamme hyviä juhlia ja yhdessä syömistä. Halusimme kerätä tähän artikkeliin  kevään kuumimmat trendit ja huomioitavat seikat täydellisen juhlakattauksen järjestämisestä.

Ensimmäisenä virallisena kevään juhlana voidaan pitää toukokuun ensimmäisenä päivänä vietettävää vappua. Toki pääsiäinen osuu tänä vuonna myös alkukevääseen. Toukokuussa juhlitaan äitienpäivää ja toukokuun lopussa sekä kesäkuun alussa vietetään koulujen päättymistä, valmistujaisia sekä lakkiaisia. Kesäkuun lopussa on juhannus.

Satokausi-kasvikset kuuluvat luonnollisesti juhlapöytään, mutta pelkästään raaka-aineilla tai resepteillä ei vielä saada aikaiseksi näyttäviä juhlia. Haastattelimme E.Ahlströmin myyntijohtajaa Teija Sääksmäkeä kevään juhlien trendeistä. E.Ahlström on Suomen johtava ravintola- ja majoitusalan ammattilaisia palveleva tukkukauppa ja maahantuoja ja alan yrittäjänä Teija pääsee seuraamaan aitiopaikalta ravintola- ja ruokatrendien kehittymistä. 

Mitkä ovat kevään 2019 trendivärejä kevään juhlia silmällä pitäen?

Trendien syntytapa on muuttunut ja nykyään ei ole vallalla vain yhtä trendiä. Monet asiat ovat nykyään trendikkäitä yhtä aikaa. Sisustus- ja astiamaailman trendit seuraavat muotimaailman trendejä. Tällä hetkellä kauttausmaailmassa näkyy maanläheisiä ja luonnosta poimittuja sävyjä kuten nude ja vaaleat sävyt, eriväriset ruskeat. Myös kepeät karkkimaiset pastellisävyt sekä vuoden väriksi valittu koralli näkyy astioissa. Etniset kuosit toistuvat lautasissa ja somisteissa. Trendikästä on myös yhdistellä todella monta väriä ja tyyliä yhteen, jolloin kokonaisuudesta tuleekin harmoninen.

Puuta käytetään paljon erilaisten kattausten esillepanoissa ja puun väri on muuttunut muutamaa astetta vaaleammaksi. Erilaisia puulajeja yhdistellään rohkeasti. Yhdistelemällä näitä kaikkia elementtejä saa kevään juhliin uutta raikasta ja vieraat iloisesti yllättävää ilmettä.

Miten vastuullisuus voi näkyä juhlatarjoiluissa?

Aivan ensimmäisenä juhlatarjoilussa – varsinkin buffet-tarjoilussa – kannattaa kiinnittää huomiota ruokahävikkiin. Buffassa ruokalajeja on usein monta ja on vaikea ennustaa, mitä ruokia ihmiset lopulta ottavat. Kun komponentteja on runsaasti, ruokaa menee huomattavasti vähemmän, kuin mitä on ajatellut. Pieniä vastuullisuustekoja voi tehdä esimerkiksi astioiden valinnassa: vaihtaa kertakäyttöastiat biohajoaviin kertiksiin, muovipillit paperisiin tai lasisiin sekä servetit myös biohajoavaan materiaaliin. Kestävän kehityksen hengessä vastuullista on tarjota ruoat aidoista astioista ja laseista sekä käyttää kangasserviettejä, jos oma astiasto riittää juhlaväelle. Astiavuokraus on myös hyvä vaihtoehto, mikäli juhlien jälkeen astioilla ei ole käyttöä.

Ovatko suomalaiset juhlat liian vakavia vai uskaltaako niihin hakea leikkisyyttä esimerkiksi kattauksella?

Juhlien kattaus on juuri se paikka, jossa rajoja voi venyttää ja käyttää rohkeutta ja mielikuvitusta. Käytännössä esimerkiksi buffetkattauksessa mitä tahansa voi toteuttaa, kunhan varmistaa, että ruoan säilytyslämpötilat pysyvät sallituissa rajoissa ja ruoka pysyy laadukkaana tarjoiluastiassa. Jos ei ole ihan varma siitä, onko tarjoiluastia elintarvikekäyttöön sopivaa, voi käyttää esimerkiksi leivinpaperia tai vahapaperia ruoan ja tarjoiluastian välissä.

Juhlapöytään mielenkiintoa luo jo se, että ruoat asetellaan vaihteleville korkeuksille. Korotuksia voi rakentaa väärinpäin käännetyistä astioista tai laseista, kukkaruukuista, kirjoista, puulaatikoista tai muista luonnonmateriaaleista. Lastenjuhlissa korokkeina voi käyttää leikkisästi esimerkiksi juhlan tunnelmaan sopivia leluja.

Minusta suomalaiset osaavat juhlia rennosti ja lämminhenkisesti. Isoissa juhlissa yksi vaihtoehto tarjoilla ruoka useasta eri pisteestä. Joku on sanonut, että tunnelma syntyy yli tuhannesta yksityiskohdasta.

Mitä muita materiaaleja kannattaa hyödyttää kattauksessa astioiden lisäksi?

Kukat, koristeet ja värikkäät kankaat tietenkin luovat tunnelmaa. Perinteisten kukka-asetelmien sijaan voi käyttää tässäkin mielikuvitusta ja käyttää väripilkkuna kasviksia, luonnonmateriaaleja tai vaikkapa kiviä. Värikkäät kasvikset korkeissa kukkamaljakoissa toimivat aivan yhtä hyvin kuin kukkakimppu. Kasviksia voi käyttää myös kukkaistutusten pohjana, kynttilänjalkoina tai jopa buffet-pöydän korokkeina.

Millaiset olisivat omat unelmajuhlasi ja mitä juhlistaisit?

Unelmajuhlissani istumme pitkässä, kauniisti katetussa pöydässä, jossa tunnelma on rento ja välitön. Kenelläkään ei ole kiire ja puheensorina täyttää tilan. Yksi unelmani on, että Vuoden Kokki ja Tarjoilija olisivat juhlissa mukana huolehtimassa ja varmistamassa juhlien sujuvuutta. Olisimme yhdessä suunnitelleet menun ja valinneet juomat menuun sopivaksi. Näin minäkin voisin nauttia juhlista ja tunnelmasta ilman emännän kokkaus- ja tarjoiluvelvollisuuksia. Rakastan juhlia ja niistä jää hyvä mieli pitkäksi aikaa, niin itselle kuin myös vieraille.

Mitkä kasvikset kuuluvat mielestäsi kevään juhliin?

Kasviksilla saa tarjoiluun maistuvia makuja ja kauniita värejä sekä fressiä ilmettä. Keväisen tunnelman saa helposti aikaan vaikkapa raikkaan vihreillä yrteillä, joita voi käyttää kukkien asemasta. Sesongin kasviksilla ja hedelmillä juhlan kevät-teema syntyy kuin itsestään.

Ravintola-alan elämystenrakentaja jo yli 100 vuotta

Kunnon keittiövälineet ovat jokaisen hienon juhlan onnistumisen salaisuus – myös meidän. Järjestämme toimistollamme muutamat juhlat vuodessa muiden tapahtumien lisäksi, joten halusimme varustaa koekeittiömme mahdollisimman laadukkailla keittiövälineillä ja kauniilla astioilla. Luonteva kumppani tähän projektiin oli tietysti perinteinen E.Ahlström Oy. Yrityksen historia alkaa jo vuodesta 1913, jolloin helsinkiläisen kirvesmiehen poika Einar Ahlström perusti lasi- ja posliinikaupan Helsinkiin. Perheyhtiön arvot ja tunnelma on säilytetty tähän päivään saakka.

Nykypäivänä E.Ahlström Oy on Suomen johtava ravintoloita ja yrityksiä palveleva tukkukauppa ja maahantuoja. Valikoimasta löytyy yli 200 laadukasta eurooppalaista astia- ja keittiötarvikebrändiä, kotimaisia brändejä unohtamatta. Lisäksi valikoimasta löytyy noin 200 sisustus– ja kalustusbrändiä. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että ravintola, catering-yritys tai y-tunnuksen omistava yritys voi hankkia kaikki keittiöön tarvittavat materiaalit ruokaa lukuun ottamatta E.Ahlströmiltä.

Lue lisää kattaustrendeistä täältä. Seuraa E. Ahlströmiä Facebookissa sekä Instagramissa ja pysyt mukana keittiötrendien aallonharjalla.