Avainsana: kotimaiset marjat
Puolukkasämpylät ja punajuuri-cashewlevite tuovat pinkkiä piristystä päivään
Tuleeko sinun syötyä kourallinen marjoja päivässä? Melko harvalla tulee, vaikka pohjoisten metsien oma superruoka...
Parasta juuri nyt: Puolukka
Puolukka on Suomen tärkein luonnon marja. Sen viljelyä on tutkittu paljon ja siihen on...
Parasta juuri nyt: Vadelma
Tiesitkö, että vadelma lukeutuu kuitupitoisimpiin metsämarjoihin? Se sisältää enemmän kuitua kuin mustikka, puolukka, mansikka...
Marjojen nauttiminen kannattaa
Marjat ovat osa terveellistä ruokavaliota ja ravitsemussuositusten mukaan niitä tulisi nauttia päivittäin. Ne ovat...
Parasta juuri nyt: Mustikka
Mustikan sesonki on jo osassa Suomea alkanut. Mielestämme kaikki syötäväksi kelpaavat kasvikset ovat hyviä...
Parasta juuri nyt: Karpalo
Äänestimme viikon kasvikseksi karpalon. Karpalo on ollut meidän ja esi-isiemme tärkeimpiä C-vitamiinin lähteitä, mutta...
Parasta juuri nyt: Tyrni
Äänestimme viikon kasvikseksi tyrnin. Ravintoarvoja vertailemalla tyrni päihittää terveellisyydessä niin puolukan, kuin mustikankin. Kansanterveydellisellä...